Shamir Brasil
A prática moderada/intensa de exercícios pode prevenir o aumento da pressão ocular, o que significa diminuir as chances de ter glaucoma, doença caracterizada pelo aumento da pressão local. Já existem estudos que comprovam esta afirmação, além de outros benefícios como prevenção de catarata, melhora da visão e diminuição de ressecamento dos olhos.
Siga essas dicas para mantê-los saudáveis:
- ao usar computadores e smartphones, faça pausas regulares;
- nos dias secos, procure se hidratar bem evitando a perda desnecessária de líquido corporal;
- use óculos solares, pois a exposição à luz, por longos períodos, pode ser prejudicial;
- na piscina, use os óculos de proteção evitando a irritação do olho de forma intensa;
- consulte um oftalmologista mesmo que não tenha problemas oculares.
- Dicas personalizadas ajudam a praticar seu esporte ou exercício de forma saudável.
Fonte: http://goo.gl/ZQCbJN
